The Botany of Desire - Full Length High Definition

Entradas al través del Movil

Voy a probar hacer mis entradas al Blog Maracatu a través de esta aplicación de notas a través de mi celular, ya que tiene una vista más cómoda que la pagina en blanco del editor del Blogger, pues necesito estar cambiando de tamaño para acomodar y escribir los textos.

Las tres Modelos.

De esta manera después de escribir solo tengo que copiar y después pegarlo en el editor del Blogger.

La sesión de fotos de mis amigas del Teatro, antes un rico desayuno preparado colectivamente.

Me encanta tener de modelo a ellas pues tienen buen animo durante la sesión, nos divertimos bastante con las diferentes poses que vamos proponiendo. Aquí la mejor para las propuestas es Berenice además de que lo que va aconsejando lo va ejecutando y así va poniendo el ejemplo.

A decir verdad las tres tienen bastante experiencia ya que se dedican a la actuación, esto les da mucha confianza para todos los movimientos y posturas que necesitan dar a sus cuerpos.


Cada vez son mas esporádicos mis encuentros con ellas, sin embargo seguimos estando en contacto. Sobretodo con Arikel que nos estamos viendo una vez por semana para el intercambio de saberes.

Ella me va pasando lo que aprende
en su Diplomado en la Escuela de Escritores  "Sergio Galindo" de la SOGEM, además me va introduciendo a todos los conceptos que se manejan en el teatro y los diferentes autores y directores. Lo que le voy compartiendo es sobre la práctica de la lengua inglesa, tenemos conversaciones sobre  diferentes temas y así aprovechamos para comunicar nuestras preferencias de conocimientos y lecturas.

Las Modositas en la Casa de Nadie

Parece ser que las entradas que he estado haciendo a través del móvil no han podido guardarse fácilmente.
Tengo que hacer varios intentos antes de poderlos publicar. Me gustaría que resultará más fácil porque por este medio es más fácil hacerlos ya que el móvil siempre lo cargo y lo llevo a todas partes.


Esta semana estuve con mi querida amiga Sol. Fui a escucharla a la Casa de Nadie, estuvo con su compañera Daniela, también las acompaño su amigo Emilio con su jarana y además les arreglo el sonido, aunque el estado del equipo no les ayudo gran cosa.
Me encanto su creatividad e imaginación que tienen para improvisar la décima.

La función para añadir imágenes no funciona muy bien con este móvil. Se sobrecarga de información y no se pueden seleccionar los archivos.

Seguiré escribiendo más tarde.

Taller de escritura en la Red

Esta entrada a través del móvil publicará sobre un sitio interesante, el taller de escritura de Enrique Páez.
Tiene cosas muy interesantes para los que queremos empezar a escribir.
Hay una sección de cuentos cortos muy interesantes que creo que a mi amiga Ana Valderrama podrá interesar, ya que ella tiene también un Blog Cien palabras cien. Estoy suscrito a este sin embargo tiene tiempo que no veo nuevas publicaciones.
Bueno en el Sitio de Enrique Páez también tiene recomendaciones de como hacer una Narración, además de enlaces a los escritos de sus alumnos.
Creo que esto será una buena alternativa para aprender a escribir ordenadamente, quiero decir con más efectividad para poder comunicar cosas en mis publicaciones y cosas personales.
Es una bendición encontrar estas enseñanzas en la red, ya que aveces no se puede atender a los cursos en vivo, algunas veces por falta de recursos económicos o por falta de tiempo.
Hasta pronto.

Teleseminario Método Silva de Control Mental

Esta mañana estuve invitado al Teleseminario impartido por Mariana Candó del Método Silva de Control Mental, estuve escuchándolo y me pareció muy útil e interesante.

La Agenda fue la siguiente:

1. Quién soy yo (Mariana Candó)
2. Tu cerebro y sus cuatro marchas
3. Porqué el Estado Alfa?
4. Meditar
5. Ejercicio

• La Causa y la solución de tus problemas (Los pensamientos)
• Tus pensamientos + tus acciones = Tu calidad de Vida
• La causa de todo
• Las Ondas cerebrales

• Beta (estado activo)
• Alfa (Meditación - 7 a 14 ciclos / segundo)
• Teta (relajación profunda - sueño)
• Delta (sueño profundo - 1 ciclo / segundo)
2. Beneficios

• Beta (estado activo)
• Alfa (Meditación - 7 a 14 ciclos / segundo)
• Teta (relajación profunda - sueño)
• Delta (sueño profundo - 1 ciclo / segundo)
• Malos y buenos hábitos
• Intuición
• Salud y bienestar
• Resolución de problemas
• Como llegar hasta ahí

• Meditar: 
• A que llamamos meditar? 
• Tipos de meditación 
• Meditación Pasiva 
• Meditación Activa 
• 4 Pasos para meditar 
• Entrada 
• Profundización ( + profundo ) 
• El programa 
• Salida 

Por último hicimos un ejercicio básico de relajación y programación positiva.
Observamos los resultados.
Se recomienda practicar la meditación al levantarnos y al acostarnos.

Nova entrada para meu blog desde movil !!!

Agora já tenho uma nova forma de escrever para meu blogger.

Com este telefone que tem um teclado qwerty e um dicionário em português que vai me ajudar para a ortografia sobretodo com os acentos. Desta maneira quando eu tenha tempo de escrever eu vou fazer-o para depois subir a me blogger.

Eu fui convidado para assistir as aulas de português ao Centro de Idiomas da Universidade Veracruzana pela professora Nadia Maria, eu vou praticar minha fala e aprender a gramática a profundidade para poder escrever melhor, além de conhecer novos amigos que gostam da cultura brasileira.

Tou muito contente.

Pedalada dos sábados com Pro Ciclismo Xalapa

Este fim de semana nos estivemos numa pedalada por Rancho Velho, San Andrés e até 5 Palos, muitas pendentes e muitos kilometros, estivemos a Leslie, Lulú, Raul e eu.
Saimos cedo na manha do sábado 27 de julho, nosso encontro foi na Praza Museo. Na estrada encontramos muitos amigos ciclistas profesionais. A estrada é muito tranqüila sem carros, 4 ou 5 somente, chegamos até uma parte que é o Mirador para o Povo 5 Palos, a paisajem é increivel com muita paz e as cores muito intensas na foresta.
A nosso retorno passamos para comer num restaurante de peixes "As Truchas de Rancho Velho", muito saborosa a trucha ao Mani e Chiltepin. Nos disfrutamos muito esse passeio.

Serrutti

 

El Bosque en la Avenida

 

Contente com esta conexão !!!

Olá amigos, agora eu tenho uma conexão mais rápida... até 20 MB que felicidade !!!
Agora posso carregar meus vídeos somente em poucos minutos, antes eu demorava horas, tinha que esperar muito tempo antes de ver os resultados e compartilhar para os amigos.

Tenho muitas cosas que eu quero compartilhar com vocês, agora é o momento... muitos vídeos de dança, apresentações dos amigos do Jazzuv, as meninas de Ejazz, ensinos de Dharma, pedaladas com meus amigos de Pro-Ciclismo Xalapa, etc.

Andar em bici é o melhor !!!

Pedalada Bola de Ouro 2013

Depois de pedalar até o Povo Mágico Coatepec, felizmente chegamos nas aguas da Cachoeira Bola de Oro, muitos amigos do grupo Pro-Ciclismo Xalapa disfrutamos muito de nosso Paseio dos domingos. Cada domingo vamos na manha as 10 horas para começar a rodar. Nesta ocasiâo tivemos muitos amigos novos e velhos, mais todos contentes de comviver com nossa alegria de disfrutar o dia com nossas amadas bicicletas.

Os Carteiros

Nesta foto nossos amigos os Carteiros da Cidade do Mexico, se apresentan gostosos antes de começar a trabalhar com suas bicicletas. Eles entregam as cartartas a todos os destinos da gente que espera sua correspondencia de seus familhares e amigos.

Solecinha Mandujano

Maria Terolerole chocolatito con pan francés
en mi casa no lo tomo porque no tengo con quien
pero si usted me lo invita con gusto lo tomaré...

Azzu Isabelina

La Práctica de la Meditación.

¡Practica La Meditación!

La meditación se refiere al estado donde tu cuerpo y tu mente se relajan y concentran de forma consciente. Los practicantes de este arte reportan un aumento de la consciencia, la atención y la concentración así como una perspectiva más positiva de la vida.

La meditación es asociada comúnmente con los monjes, místicos y otras disciplinas espirituales. Sin embargo, no tienes que ser un monje o místico para disfrutar de sus beneficios. Y no tienes que estar en un lugar especial para practicarla. ¡Incluso podrías probarla en tu propia sala!

Aunque hay muchos enfoques diferentes de la meditación, los principios fundamentales siguen siendo los mismos. Lo más importante de estos principios es que eliminan las obstrucciones, los pensamientos negativos y las fantasías errantes y calman la mente con un profundo sentido de concentración. La meditación borra los desechos de la mente y la prepara para una actividad de mayor calidad.

Se dice que los pensamientos negativos que tienes -vecinos ruidosos, compañeros de oficinamandones, la multa que te impusieron, la publicidad electrónica no deseada- contribuyen a la «contaminación» de la mente, y dejarlos fuera permite la “limpieza” de la mente de tal forma que pueda concentrarse profundamente en los pensamientos más significativos.

Algunos practicantes incluso excluyen toda entrada de información sensorial –ninguna vista, ni sonidos ni nada que tocar- y tratan de desprenderse de la conmoción que les rodea. Ahora puedes concentrarte sobre un pensamiento profundo si ese es tu objetivo. Al principio puede parecer ensordecedor puesto que todos nosotros estamos demasiado acostumbrados a escuchar y ver cosas constantemente, pero a medida que continúes con este ejercicio te encontrarás cada vez más consciente de todo lo que te rodea.

Si encuentras amenazadoras las posiciones de meditación que tú ves en televisión – esas con increíbles espaldas arqueadas y contorsiones que lucen muy dolorosas- no necesitas preocuparte. El principio aquí es estar en una posición cómoda que favorezca la concentración. Se puede meditar mientras estás sentado con las piernas cruzadas, de pie, acostado e incluso caminando.

Si la posición te permite relajarte y concentrarte entonces tendrás un buen punto de partida. Mientras estás sentado o de pie la espalda debe mantenerse recta, pero no tensa o apretada. Con respecto a otras posiciones lo único a lo que se le puede decir no-no es a encorvarse y quedarse dormido.

La ropa cómoda y holgada es de gran ayuda en el proceso debido a que la ropa ajustada tiende a asfixiarte y hacer que te sientas tenso.

El lugar donde realizas la meditación debe tener una atmósfera relajante. Puede ser en tu sala de estar o dormitorio o cualquier lugar en el que te sientas cómodo. Podrías querer una colchoneta si planeas asumir las posiciones más difíciles (si te sientes más enfocado haciendo eso, y si el contorsionista que hay dentro de ti está gritando por ser liberado). Podrías tener un lugar ordenado que sea relajante para tus sentidos.

El silencio ayuda a la mayoría de la gente a relajarse y a meditar por lo que puedes querer una zona tranquila y aislada lejos del sonido del teléfono o el zumbido de la lavadora. Los aromas placenteros también ayudan en ese sentido, por lo que abastecerse de velas aromáticas no es una mala idea.

Los monjes que ves en la televisión haciendo esos sonidos monótonos en realidad están haciendo sus mantras. En términos simples el mantra es un credo corto, un sonido simple que para estos practicantes tiene un valor místico.

Tú no necesitas llevar a cabo tales cosas, sin embargo, sería importante señalar que centrase en acciones repetidas como la respiración y tararear ayuda al practicante a entrar en un estado superior de conciencia.

El principio aquí es concentrarse. También podrías intentar enfocarte sobre un determinado objeto o pensamiento, e incluso mientras mantienes los ojos abiertos puedes concentrar la vista en un punto único.

Una rutina de ejemplo sería – mientras estás en estado de meditación- nombrar en silencio cada parte de tu cuerpo y centrar tu conciencia en esa parte. Mientras estás haciendo esto, debes estar consciente de cualquier tensión en cualquier parte de su cuerpo. Mentalmente visualiza como se libera esa tensión. Funciona de maravilla.

La meditación es una práctica relativamente libre de riesgos y las ventajas que ofrece bien valen el esfuerzo (o no-esfuerzo – recuerda que estamos relajados).

Los estudios han demostrado que la meditación logra efectos fisiológicos beneficiosos en el cuerpo. Y ha habido un creciente consenso en la comunidad médica para extender los estudiossobre tales efectos. ¡Quién sabe si en un futuro próximo la cosa mística y esotérica que llamamos meditación podría convertirse en una ciencia en sí misma!

Práticas Cénicas da Facultade de Dança UV

JUEGOS CON-SENTIDOS

Jogos Com-Sentidos - Ter participado nesta agradavel experiencia foi um verdadeiro deleite e prazer, ter consciência das coisas que podem perceber cada um dos nossos sentidos fundamentais, são eles: audição, olfato, paladar, tato e visão. São eles que propiciam o nosso relacionamento com o ambiente. Com esses sentidos, o nosso corpo percebe o que está ao nosso redor, e isso nos ajuda a sobreviver e integrar com o ambiente em que vivemos.

É possivel apurar todos os sentidos exercitando cada um deles, pondo atencâo a todos os fatos que acontecem ao nosso redor e experimentando assim como sâo registrados por nossa mente aberta completamente a todas essas experiencias que nos sâo transmitidas pelos sentidos.

O trabalho da nossa querida amiga Sylvie-Shaktima baseia-se nas experiências adquiridas ao longo da sua vida, a riqueza de seus conhecimentos nos foi transmitida na manha deste fim de semana nas instalacôes da Escola Nosso Mundo, num ambiente agradavel de paz e harmonia.

Espaço intimo da Meditaçâo

A Prática da Meditação
Por que meditar?

Todo mundo deseja a felicidade embora pareça que poucos dentre nós a encontramos. Na nossa busca da satisfação passamos de um relacionamento para outro, de um emprego para outro, de um país para outro. Gastamos nosso dinheiro com aparelhos sofisticados de som, computadores, férias no sol. Ou tentamos voltar à Natureza, comer alimentos integrais, praticar ioga e meditar. Praticamente tudo que fazemos é uma tentativa de encontrar a verdadeira felicidade em coisas interessantes e evitar o contato profundo conosco mesmo. Temos medo desse contato porque ele está baseado no medo da ignorância, da raiva e do apego.

Não há nada errado com qualquer uma dessas coisas; não há nada errado em se conseguir relacionamentos e posses. O problema é que olhamos como se elas tivessem alguma habilidade inerente de satisfazer-nos, como se fossem as causas da felicidade. Porém elas não o podem ser - simplesmente porque não perduram. Tudo muda constantemente por natureza e eventualmente desaparece: nosso corpo, nossos amigos, todas as nossas posses, o meio ambiente. Nossa dependência das coisas impermanentes e nosso apego à felicidade multicor que elas trazem só causam desapontamento e dor, e não satisfação e contentamento.

Nós, de fato, experimentamos a felicidade com coisas exteriores a nós, porém isso não nos satisfaz verdadeiramente ou nos liberta de nossos problemas. É uma felicidade de qualidade inferior, inconstante e de curta duração. Isso não significa que deveríamos abandonar nossos amigos e nossas posses para sermos felizes. Pelo contrário, o que precisamos abandonar são nossas falsas concepções sobre eles e as nossas expectativas irrealistas a respeito do que eles podem fazer por nós.

De acordo com o Budismo, existe uma felicidade duradoura, estável; e todos possuem o potencial para experimentá-la. As causas da felicidade estão dentro da nossa própria mente, e os métodos para consegui-la podem ser praticados por qualquer pessoa, em qualquer lugar, em qualquer estilo de vida - morando na cidade, trabalhando num emprego de oito horas por dia, cuidando de uma família, divertindo-se nos fins de semana.

Praticando estes métodos - a meditação - podemos aprender a ser felizes em qualquer ocasião, mesmos nas mais penosas.

A Meditação é um método para familiarizar nossa mente com virtude. Quanto mais familiarizada com virtude nossa mente estiver, mais calma e serena ela se tornará.

Quanto mais serena estiver, mais ficaremos livres das inquietações e do desconforto mental e experenciaremos a verdadeira felicidade.

Se nossa mente não estiver serena, então mesmo que nossa situação exterior seja agradável, não seremos felizes. Entretanto, se treinarmos nossa mente para tornar-se serena, vamos ser felizes o tempo todo, até nas condições adversas e difíceis.

A meditação é uma atividade da consciência mental: envolve uma parte da mente que observa, analisa e lida com o resto da mente.

Se formos capazes de observar já não somos mais totalmente inconscientes. Estando conscientes podemos transformar.

A meta da meditação é despertar um nível de consciência extremamente sutil e utilizá-la para descobrir a realidade, direta e intuitivamente.

Meditação analítica

Compreensão conceitual de como são as coisas. É uma sessão de estudo intensiva que pode despertar um nível de pensamento conceitual muito mais sutil e potente daquele que possuímos no dia a dia.

Antes que possamos saber como são as coisas precisamos primeiro identificar nossas concepções erradas. Por isso, no LAM RIM meditamos inicialmente para desenvolver a renúncia, a determinação de escapar do sofrimento, de não estar sob influência dessas concepções errôneas. Depois meditamos para despertar o amor e a compaixão sinceros e por fim meditamos erradicando a concepção errônea, realizando a permanência tranqüila e a percepção da vacuidade.

Meditação analítica é a contemplação, é a base para a meditação estabilizadora. A Meditação analítica depende de ouvir, ler e receber os ensinamentos do Dharma.

Contemplamos os ensinamentos até que surge uma experiência: uma inspiração virtuosa, como um sentimento profundo de compaixão que leva a nossa mente a um pensamento claro e determinado. Quando esta sensação surgir, meditamos nela unifocadamente. Se a mente perde esta concentração, voltamos a meditação de contemplação até voltar a sensação despertada e poder concentrar-se nela novamente.

Meditação estabilizadora (ou posicionada na concentração unifocada)

Concentração dirigida num único ponto: a respiração, a natureza da mente, um conceito, uma imagem visualizada - sem interrupção.

Dizer para mente Pense e sinto isso!

As meditações estabilizadores e analíticas são complementares e utilizadas numa mesma sessão. A meditação de visualizações Tântrica também envolve essas duas etapas.

Bibliografia: COMO MEDITAR – um guia prático. Kathleen McDonald. Ed.Pensamento

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Marina e Mariana

De Vida da minha vida